月子期间怎么吃
2023-06-22 1人回答
健康咨询描述：月子期间怎么吃
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满意答案
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- 梁琳 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
坐月子期间应该注意均衡饮食，每天摄入的能量应比正常的增加500大卡左右。多补充蛋白质，钙铁等营养物质较为丰富的食物。每顿餐时都要有主食，肉和菜增加汤汤水水，但要注意撇初油脂。同时要保持心情的舒畅，这样有利于哺乳，不要马上。给孩子添加奶粉要多让孩子吸吮。
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2023-06-30 08:05
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