碰到石棉过敏怎么办

病情分析：
如果发现自己过敏石棉，应立刻停止接触石棉，并向医生寻求帮助。石棉过敏的症状可能包括呼吸困难、喉咙肿胀、喉头哮鸣声、咳嗽、呼吸急促、流鼻涕、皮疹或眼睛发痒和红肿等。
石棉是一种含有彼此紧密排列的纤维状晶体的矿物质，长期接触石棉可能导致多种健康问题，包括石棉肺病、石棉肺癌和间皮瘤等。石棉被广泛应用于建筑、制造、航空和汽车等行业，因此，这些行业的工人和相关从业人员更容易接触到石棉并受其影响。
石棉过敏的确切原因尚不清楚，但研究表明，某些人可能对石棉纤维中出现的化学物质过敏。石棉纤维也可能在进入鼻子和喉咙时引起过敏反应，因为它们可能诱导免疫系统产生炎性细胞并释放过多的化学物质。
也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。