长痘痘肿起来了怎么办

病情分析：
长痘痘肿起来了应该采取以下措施：
1.不要挤压痘痘，以免引起细菌感染和炎症加重。
2.用温水和温和的清洁剂轻轻洗脸，不要使用过度清洁的产品。
3.使用适当的护肤品，如含有水杨酸或苯甲酸的产品，可以帮助去除多余油脂和杀死细菌。
4.保持皮肤清洁和干燥，不要让汗水和油脂在皮肤上停留。
痘痘肿起来的原因可能有以下几个方面：
1. 生活习惯不良，如饮食过于油腻、熬夜等，会引起皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。
2. 红痘痘可能是因为皮肤发炎引起的。
3. 长期压力和焦虑也可能导致长痘痘肿起来，因为身体会释放出一些压力激素，这些激素可能刺激皮脂腺，产生过多的油脂。
4. 一些药物和化妆品也可能导致痘痘，因为某些成分可能刺激皮肤并引起炎症。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。