外阴长痘有痛感怎么办

病情分析：
如果外阴长痘并且有痛感，这可能是由以下几种情况引起的：
1. 皮肤感染：阴部皮肤容易出现细菌感染，从而引起痤疮。感染的征象包括皮肤红肿、疼痛以及痘痘。
2. 毛囊炎：毛囊炎是一种常见的毛发感染，可能会在阴部引起痘痘和疼痛。
3. 滤泡脱发 syndrome：这是一种罕见的慢性炎症性疾病，会在阴部和其他部位引起痘痘、毛发损伤以及疼痛。
4. 过敏：如穿着过紧的内裤或使用含有化学品的洗涤剂会引起过敏反应，导致痘痘和疼痛。
如果发现阴部长痘并且有痛感，可以采取以下步骤：
1. 保持阴部干燥和清洁，使用温和、无刺激的洗涤剂。
2. 避免穿紧身衣服，让皮肤呼吸。
3. 如果痘痘非常疼痛，可以使用冰袋或热敷帮助减轻疼痛。
如果情况严重，建议尽快咨询医生，避免延误病情。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。