青春痘又经常熬夜怎么办

病情分析：
青春痘是由于皮脂腺分泌过多的油脂导致的毛囊发炎所致。熬夜会破坏皮肤的自我修复功能，导致皮肤缺水、皮脂分泌失衡，从而促进青春痘的生长和发展。因此，如果经常熬夜，需要尽量保持细致的护肤步骤，避免过度刺激皮肤，缺水、缺氧等问题，导致皮脂分泌失调，引起青春痘。同时，也需要注意饮食健康，适量的摄入蛋白质、维生素和水分，可以帮助人体恢复皮肤的自我修复功能，减少青春痘的发生。最重要的是要养成良好的作息习惯，规律作息，调整生活习惯，才能够有效地减少青春痘的生成。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。