男士如何预防脱发掉发

病情分析：
男士预防脱发掉发的方法包括：
1.保持健康的生活方式：要注意饮食健康、适当运动、保持良好的睡眠和减少精神压力。
2.避免使用过多化学品：坚持使用温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水，如硫酸盐类、苯甲酸类等。
3.避免过度烫染：减少烫发、染发的频率和次数，避免过度染烫导致头发受损，掉发严重。
4.注意头皮清洁：定期洗头、按摩头皮有助于刺激头发生长，清洁头皮。
5.避免太阳暴晒：保护头发免受紫外线的伤害，及时遮阳，戴帽子等。
6.选择合适的护发用品：选择适合自己的护发用品，如保湿的护发素、滋养头发的精华等。
脱发掉发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：很多男性脱发都和遗传因素有关，发量和发质受到了遗传的影响。
2.荷尔蒙问题：男性激素水平的变化也会导致脱发。这种脱发可以渐进式地发展，随着年龄的增长而加重。
3.精神压力：过多的压力和焦虑会导致血液循环不良，头发得不到充分的营养。
4.营养不良：营养不良、缺乏维生素、矿物质和蛋白质等元素容易导致脱发。
5.疾病：头部皮肤疾病、免疫系统疾病、内分泌疾病等可以导致脱发。
6.药物副作用：一些药物的副作用可能导致脱发。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。