怎么检查痣有没有病变

病情分析：
1.观察痣的外观：正常的痣外观是边缘清晰、形状规则的，颜色均匀且对称。如痣的颜色、形状、大小、质地和边缘变异，则有可能病变。
2.触摸痣的质地：正常的痣质地是光滑的，没有出现硬块、溃疡、渗出液和疼痛的现象。如果痣上面有结节或肿块，质地硬或表面发红、渗出液体等异常现象，则有可能病变。
3.观察痣的发展变化：正常痣的发展是缓慢且稳定的，如果痣的变化比较快，或在短时间内出现了较大的变化，则有可能病变。
4.家族史：如果家族成员中有人患有皮肤癌或患有多个痣，则该人群比较容易患病变的可能性较高。
也要注意饮食，做到饮食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鲜的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也应该多注意休息，早睡早起，不要熬夜，还要积极的锻炼身体，提高自身免疫力，保持乐观的心态，要保持好的生活方式。