身体缺什么元素会脱发

病情分析：
身体缺乏锌元素会引起脱发，原因如下：
1.锌是构成头发中的角蛋白的重要元素，如果身体缺乏锌，就会影响头发的生长。
2.锌对于头皮的健康也很重要，它可以控制头皮油脂的分泌，过多或缺乏油脂都会导致脱发。
3.锌也是制造维生素B6的必要元素，维生素B6可以调节身体内的激素水平，保持健康的头发生长环境。
4.锌还可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而促进头发的生长。
因此，在日常饮食中要注意摄入足够的含锌食物，如海鲜、牛肉、豆类、坚果等，以维持身体的正常功能，保持头发的健康和生长。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡温和的食物，也应该多补充营养，还要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，积极的锻炼身体，提高免疫力，也要保持好的心态，养成好的生活方式。