如何做可以避免皮炎严重？

病情分析：
1. 保持身体清洁：每天洗澡并使用温和的清洁剂，特别是在夏天或进行大量出汗的活动后需要更频繁地清洁身体。
原因：细菌、汗水和污垢可能导致皮肤过敏和感染。
2. 避免使用含刺激性化学成分的护肤品：使用温和的、对皮肤敏感的护肤品。
原因：含有化学成分的护肤品可能对皮肤产生刺激作用，重复使用可能引起皮炎。
3. 避免过度暴露在阳光下并使用防晒霜：遮盖皮肤暴露在阳光下的部位，并使用防晒霜进行保护。
原因：阳光中的紫外线会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、发红、瘙痒，容易引起皮炎。
4. 尽量避免接触过敏原：尽可能避免接触可能引起皮肤过敏的物质，例如金属、花粉等。
原因：接触过敏原会导致免疫系统错误地攻击皮肤，导致皮炎。
5. 保持身体健康：及时治疗感染，避免压力和焦虑等因素。
原因：免疫系统需要健康的身体和心理状态来有效保护皮肤。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡温和的食物，也应该多补充营养，还要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，积极的锻炼身体，提高免疫力，也要保持好的心态，养成好的生活方式。