月经可以吃银耳吗
2023-07-07 1人回答
健康咨询描述：月经可以吃银耳吗
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- 梁琳 副主任医师
- 北京医院
指导意见：
可以在经期吃白木耳。女性在月经期间应该有合理的饮食，可以吃高热量和高蛋白质的食物。银耳具有补充体内维生素、增加体内热量的作用，所以经期吃银耳对女性身体还是有益的。月经期间，可以制作银耳莲子汤或银耳粥饮用。在月经期间，以银耳为基础的饮食有利于经血的循环。痛经的人也可以通过治疗痛经，缓解痛经的发生。
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2023-07-15 07:59
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