脱发性毛囊炎怎么缓解

病情分析：
脱发性毛囊炎是一种比较常见的头发问题，常常会导致头发变得稀疏以及大量脱落。以下是缓解脱发性毛囊炎的一些方法：
1. 使用合适的洗发水和护发产品：选择含有草本成分或是二氧化硅等成分的洗发水，可以帮助减少头皮的油脂分泌和毛囊堵塞。精华液和护发素也可以帮助增强发质和减少脱发。
2. 按摩头皮：头皮按摩能够促进血液循环和毛囊通透，并能够减轻炎症症状。
3. 保持头皮清洁：头发油脂和污垢会导致毛囊堵塞，所以保持头皮清洗干净是非常重要的。但是，也要注意不要过度清洁，避免使用过于刺激性的洗发水。
4. 均衡饮食：营养不良可能会导致毛发缺乏营养而脱落。多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于保持健康的头发。
5. 避免过度热处理：烫发、染发、吹风等过度热处理头发的行为会导致头发毛鳞片破裂，从而导致毛发脱落。