来例假能跳绳减肥吗月经不调
2023-07-15 1人回答
健康咨询描述：来例假能跳绳减肥吗月经不调
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- 梁琳 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
月经期间尽量不要跳绳减肥，因为剧烈的跳绳运动可以增加月经量，月经延迟，痛经等情况，如果月经量增多，经期延长容易导致女性出现妇科炎症，跳绳会导致过度的疲劳，也有可能会导致营养不良，可以选择慢走或者是瑜伽，月经期间要多注意个人的卫生，尽量穿宽松棉质的内裤，不要过性生活以及坐浴。
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2023-07-24 08:11
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