蛋白粉的正确吃法是什么？能长期吃吗
2023-07-26 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我家孩子现在上高三了，学习压力比较大，担心营养跟不上容易生病，所以买了些蛋白粉吃。请问蛋白粉的正确吃法是什么？能长期吃吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李晓林 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
蛋白质是人体必需的营养素之一，是维持机体免疫防御功能的物质基础。所以蛋白粉除了提供身体必要营养素以外，还能增强人体免疫力。汤臣倍健蛋白粉采用的是动植物双蛋白，营养价值更高，更好吸收，一般是可以长期食用。在早上搭配早餐吃吸收会更好，因为早上起来经过一晚上的代谢，身体的能量是最缺乏的，此时补充最容易被吸收。冲泡时用温水或凉白开就可以了，记住不要用热水，因为容易出现泡不开的情况，影响口感和营养价值。
投诉
2023-07-26 16:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识