狂躁症吃什么调理好
2023-07-28 1人回答
健康咨询描述：狂躁症吃什么调理好
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- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
狂躁症是一种精神障碍，需要通过医生的治疗和管理来控制症状。同时，一些饮食调整也可能有帮助。
1. 低GI食物
低GI食物包括燕麦、荞麦、红糙米、全麦面包和蔬菜等，它们可以让血糖缓慢升高，有助于控制情绪波动。
2. 蛋白质
鱼、禽肉、蛋类和豆类等蛋白质含量丰富的食物可以提供身体所需的营养，有助于保持情绪的平稳。
3. Omega-3
Omega-3脂肪酸可以降低焦虑和抑郁的风险，包括鱼油、胡桃、亚麻籽和芝麻等。
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2023-08-03 10:37
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