轻度心理障碍有哪些呢

病情分析：
轻度心理障碍包括：
1. 焦虑：对未来或有所担忧、紧张、过度担心，出现不安、忧虑、胃部不适等症状。
2. 抑郁：情绪低落、失去兴趣和乐趣、心情沮丧，并容易疲劳、失眠、食欲下降、注意力不集中等。
3. 适应障碍：对生活、工作或社交环境的改变难以适应，出现压力、焦虑和抑郁等症状。
4. 过度紧张症：对某些特定事物或场景，如某个物体、动物、场所等感到过度恐惧、紧张，甚至会出现惊恐、濒死感等症状。
5. 强迫症：频繁出现不合理和反复的想法或行为，如必须反复洗手、检查门窗是否关紧等。
原因：
1. 压力过大：过度的竞争、学业压力、工作压力、人际关系压力等都可能引发心理障碍；
2. 生活环境不稳定：不稳定的家庭、经济、职业等环境可能导致心理障碍；
3. 遗传因素：有些心理障碍具有家族遗传趋势，如焦虑和抑郁症；
4. 神经生物学因素：脑内神经递质分泌失衡、脑区功能失调等因素可能导致某些心理障碍；
5. 不良生活习惯：如睡眠不足、饮食不正常、过度使用社交媒体等也可能引起轻度心理障碍。