轻度躁郁症怎么治

病情分析：
轻度躁郁症的治疗方案通常包括心理治疗和药物治疗。具体治疗方案应根据每个人的症状和病情而定。
心理治疗通常包括认知行为疗法、交流疗法、心理动力疗法等。这些方法可以帮助患者了解自己的情绪和思维状况，增强自我控制能力，缓解症状，提高生活质量。
药物治疗主要包括抗抑郁药物、抗焦虑药物等，通常需要医生开方。使用药物治疗需要方案科学合理，剂量适当，应注意患者的体质和副作用。
轻度躁郁症的原因可能包括生活压力、情绪问题、家族遗传等。通常生活压力是轻度躁郁症的重要原因之一。遇到困难或挑战时应适度调整心态，加强自我调节能力，减少压力。