睡眠障碍可以不治疗么

病情分析：
睡眠障碍不应该不治疗，因为这种问题可能会对身体和心理健康带来负面影响。以下是原因：
1. 身体健康：睡眠障碍可能导致疲劳、身体疲惫、头痛等问题。长期睡眠不足可能会增加患上糖尿病、高血压、心脏病和肥胖症等疾病的风险。
2. 心理健康：不良的睡眠习惯可能导致焦虑、抑郁、易怒和情绪不稳定等情况。这会影响人们的工作表现和日常生活。
3. 影响生活质量：睡眠障碍会影响日间活动的表现，如注意力不集中、效率低下等，从而影响生活的质量。
基于以上原因，睡眠障碍应该得到治疗。医生或其他专业人士可以帮助患者确定治疗的最佳方式，包括行为疗法、药物治疗或其他方法。总之，对于轻度的情况，可以尝试心理治疗、锻炼、身体保健和社会支持等方法，同时，也要了解自己的情绪和情感问题，找到解决问题的方法，并积极面对生活中的挑战。