精神障碍吃什么菜能缓解
2023-07-31 1人回答
健康咨询描述：精神障碍吃什么菜能缓解
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满意答案
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- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
精神障碍患者可以多吃一些富含维生素B1、B6、B12等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蛋黄、牛奶、豆类、燕麦、番茄、菠菜等。这些食物可以帮助促进神经细胞的正常代谢，有效缓解精神障碍患者的症状，提高身体免疫力。
此外，合理调节膳食和注意饮食的营养均衡性也是缓解精神障碍的重要一环。患者应当注意饮食，尽量避免油腻、辛辣及过于油炸的食物，多吃蔬菜，水果，保持饮食清淡和规律，尽量不吃过量，不聚餐，不吸烟，不饮酒，以保证自己身体的健康和心情的稳定。
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2023-08-03 10:44
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