癔症要怎么自己治疗
2023-08-02 1人回答
健康咨询描述：癔症要怎么自己治疗
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满意答案
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- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
癔症是一种心理疾病，需要专业的治疗。虽然个体差异较大，但以下是一些可能对于某些人有效的自我治疗建议：
1.寻求支持。与亲友或专业人士交流，并表达自己的感受和需求。
2.学会放松。使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技术，帮助自己深度放松身体，缓解压力。
3.注重生活习惯。合理安排起居、饮食和运动，规律生活，稳定情绪。
4.调整认知。改变不合理的自我期望和刻板思维模式，接受现实、包容自己和他人。
5.参与治疗。积极与医生合作，接受心理或药物治疗，在治疗过程中不放弃自我提升。
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2023-08-03 10:49
癔症的病因,癔症有哪些原
癔症是由于精神因素引起的精神障碍疾病
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