背后长痘痘怎么消除？

病情分析：
背后长痘痘的消除方法可以从以下角度考虑：
1.保持皮肤清洁干净：定期淋浴，使用温和的沐浴露和洗发水，不擦太热的毛巾或衣物，勤换干净的衣物，并避免过于紧身的衣服。
2.饮食调理：避免进食过多含油腻或辛辣的食品，多摄入水果蔬菜以及富含维生素的食品，例如鱼，虾，蔬菜等。
3.运动：保持适当的运动量，让身体排毒，促进全身血液循环。
4.调节情绪：压力是长痘痘背后的一个因素之一，保持良好的心态，做好心理调节，有助于提高皮肤免疫力，减少痘痘的产生。
长痘痘的原因有以下几个方面：
1.遗传因素：长痘痘的人很可能是基因上的原因，如果父母亲都有痘痘的话，自己就也很可能长痘痘。
2.生活习惯：不良的个人生活方式也容易引起长痘痘，例如饮食不健康、长时间睡眠不足、作息时间不规律、过度清洁皮肤等。
3.荷尔蒙变化：荷尔蒙水平的变化也可能引起长痘痘，青春期特别容易发生长痘痘，因为此时荷尔蒙水平较高。
4.接触刺激：与某些给皮肤带来刺激的物质，例如化妆品、香水、洗涤剂、衣物材质等，接触后容易出现长痘痘。应该注意调整饮食，不要吃太刺激类的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的饮食习惯，而且要注意适当锻炼身体，增强自身的抵抗力，并且要注意早睡早起，养成良好的生活作息习惯多注意休息。