2023-08-03 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:如何防止掉头发?
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病情分析:
1. 均衡饮食:保证摄入足够的蛋白质、铁质、锌等营养成分,如肉类、海鲜、豆类、瘦肉等可以帮助缓解掉发现象;同时多吃蔬菜水果,以补充身体所需的维生素和矿物质。
2. 定期洗发:适当的洗头可以去除头皮上的污垢和油脂,同时也可以增加头皮的血液循环,促进头发健康的生长。
3. 避免频繁烫染:频繁烫染会损伤头发,使其变得脆弱易断,加速掉发的速度。
4. 注意保护头发:避免过度蓬挺头发,高速使用吹风机等电器也可能热刺激头皮和头发,引发掉发问题。