头发少容易油,怎么能让头发多一点

病情分析：
头发少容易油是因为头皮上的皮脂分泌过多，而头发稀疏无法分散皮脂，导致头发油腻。有以下几种方法可以让头发变多并减少油腻：
1. 均衡饮食：摄入富含维生素B6、B12、C、E等营养素的食物，也可以多吃一些豆类和牛奶等富含蛋白质的食物，促进头发生长。
2. 留意洗发方式：应该先用温水将头发打湿，再使用适量的洗发水轻轻按摩头部皮肤，最后用温水彻底清洗干净。
3. 避免用过分的化学药品烫染头发，这样会导致头发变得干燥脆弱，容易掉落。
4. 使用有助于刺激头发生长的护发素，可以有效减少头发掉落，使头发变得更加浓密。
5. 控制头发与皮肤的油脂分泌，可以定期去理发店做头部SPA，让头皮得到更好的保养，使头发更加健康亮泽。应该注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意不要挑食，要做到营养均衡饮食多样化，而且要注意多吃一些瓜果蔬菜，并且要注意多休息时，到了放平心态，不要有太大的心理压力，也要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力。