想补血该怎么吃当归？
2023-08-08 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：想补血该怎么吃当归？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
想补血应该如何吃当归？
1. 煲汤：将当归切成小块，加入瘦肉、红枣、枸杞等食材一起煲汤，可以起到补血的作用。
2. 炖鸡：将当归和鸡一起炖，可以增强鸡肉的营养价值，同时也可以补血。
3. 泡茶：将当归泡在开水中，加入适量的蜂蜜，可以起到补血养颜的作用。
4. 炖猪蹄：将当归和猪蹄一起炖，可以起到补血养颜的作用。
为什么要吃当归来补血？
当归是一种中药材，具有补血、调经、活血、止痛的功效。当归中含有丰富的铁、维生素B12等营养物质，可以促进血红蛋白的合成，增加血液的含氧量，从而起到补血的作用。
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2023-08-09 09:50
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