背部筋膜炎怎么松解
2023-08-08 1人回答
健康咨询描述：背部筋膜炎怎么松解
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
背部筋膜炎是由于背部肌肉过度使用或受伤引起的炎症性疾病，常见症状包括背部疼痛、僵硬和肌肉紧张。以下是松解背部筋膜炎的方法：
1. 休息和放松：减少活动并休息可以减轻疼痛和炎症。
2. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环和松解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和炎症。
3. 按摩和拉伸：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，拉伸可以增加肌肉的灵活性和减少紧张。
4. 药物治疗：非甾体抗炎药和肌肉松弛剂可以减轻疼痛和炎症。
5. 物理治疗：如电疗、超声波和针灸等可以促进血液循环和减轻疼痛。
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2023-08-09 08:18
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