苦瓜有什么功效
2023-08-08 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：苦瓜有什么功效
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，具有以下功效：
1. 降血糖：苦瓜中含有多种生物活性成分，如黄酮类、多糖类、生物碱等，能够促进胰岛素的分泌和利用，从而降低血糖水平。
2. 减肥：苦瓜中含有丰富的膳食纤维和低热量，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
3. 抗氧化：苦瓜中含有多种抗氧化物质，如维生素C、E、类胡萝卜素等，能够清除自由基，预防氧化损伤。
4. 降血脂：苦瓜中含有皂苷类物质，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
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2023-08-14 15:11
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