颞颌关节炎怎么能自愈

病情分析：
颞颌关节炎是一种疾病，通常由于颞颌关节的炎症或损伤引起。该疾病的症状包括颞颌关节疼痛、咀嚼困难、头痛和耳痛等。
要自愈颞颌关节炎，需要采取以下措施：
1. 休息：避免咀嚼过多或过硬的食物，尽量减少对颞颌关节的负荷。
2. 热敷：可以使用热敷或温水浸泡来缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 物理治疗：可以进行颞颌关节的牵引、按摩和拉伸等物理治疗，促进关节的恢复和舒缓肌肉紧张。
4. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
5. 手术治疗：在严重的情况下，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术或关节置换手术等。
颞颌关节炎的原因包括：
1. 关节损伤：颞颌关节的损伤可能导致炎症和疼痛。
2. 错误的咀嚼方式：咀嚼食物时使用错误的咀嚼方式可能导致颞颌关节疼痛。
3. 关节炎：风湿性关节炎和其他类型的关节炎可能导致颞颌关节炎。
4. 咬合不正：咬合不正可能导致颞颌关节疼痛和炎症。
5. 压力：压力和紧张可能导致颞颌关节疼痛和肌肉紧张。