身体虚弱可以吃花生吗？
2023-08-09 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：身体虚弱可以吃花生吗？
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满意答案
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- 马伟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
身体虚弱的人可以适量食用花生，但要注意以下几点：
1.花生含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致肥胖和消化不良，因此建议控制每天的摄入量。
2.花生中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素E、镁等，可以帮助身体恢复和增强免疫力。
3.花生中含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
4.花生中也含有一些过敏原，对于花生过敏的人应该避免食用。
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2023-08-21 12:06
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