经常吃山楂有什么好处

病情分析：
经常吃山楂有以下好处：
1. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸和果胶，可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化和吸收食物。
2. 降低血压：山楂中含有一种叫做山楂酸的物质，可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 改善睡眠：山楂中含有一种叫做山楂醇的物质，可以缓解神经紧张，促进睡眠。
4. 减轻疲劳：山楂中的多种维生素和矿物质可以提供能量，减轻疲劳，增强体力。
5. 抗氧化：山楂中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以抗氧化，预防老化和疾病。
如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。