肾虚老脱发怎么办

病情分析：
肾虚是指肾脏功能衰退，导致身体各个方面的问题，包括脱发。肾虚老脱发的原因主要有以下几点：
1. 肾气不足：肾气不足会导致头发生长周期缩短，头发变得干枯、脆弱易断，最终导致脱发。
2. 血液循环不畅：肾虚会导致血液循环不畅，头皮缺氧，头发的生长受到影响，容易脱落。
3. 精血亏虚：肾虚会导致精血亏虚，头发得不到充足的营养，最终导致脱发。
针对肾虚老脱发，可以采取以下措施：
1. 调节饮食：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。
2. 适量运动：适量的运动可以促进血液循环，增强肾脏功能。
3. 中药调理：可以采用一些中药调理肾虚，如六味地黄丸、补肾益智丸等。
4. 头皮按摩：可以通过头皮按摩促进头皮血液循环，增强头发生长。