经常吃枸杞子有好处吗？
2023-08-09 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：经常吃枸杞子有好处吗？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
经常食用枸杞子确实有很多好处，以下是一些原因：
1. 提高免疫力：枸杞子中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，预防感染和疾病。
2. 保护视力：枸杞子中的类胡萝卜素可以帮助保护眼睛，预防眼部疾病。
3. 改善睡眠：枸杞子中的多种营养物质可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。
总之，经常食用枸杞子可以帮助提高免疫力、保护视力、改善睡眠、增强肝脏功能和促进消化。
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2023-08-09 09:59
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