山药有食疗作用吗
2023-08-10 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：山药有食疗作用吗
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
是的，山药具有食疗作用。
原因如下：
1. 增强免疫力：山药中含有丰富的多糖和黏蛋白，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 补肺益气：山药中含有丰富的维生素C和B族维生素，可以补肺益气，缓解疲劳和焦虑。
3. 降血糖：山药中含有一种叫做山药皂苷的物质，可以降低血糖，对糖尿病患者有很好的食疗作用。
4. 促进消化：山药中含有丰富的膳食纤维和黏液质，可以促进肠道蠕动，增加肠道润滑，有助于消化和排便。
综上所述，山药具有多种食疗作用，可以作为日常饮食中的一
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2023-08-10 09:17
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