怎么才能不让自己股癣

病情分析：
要不让自己得股癣，需要注意以下几点：
1.保持身体清洁，勤洗澡换衣服，避免长时间穿着紧身衣物。
2.保持皮肤湿润，使用滋润霜或润肤油等保湿产品。
3.避免长时间坐着或站着，适当运动，促进血液循环。
4.饮食要健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
5.保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。
如果已经得了股癣，需要及时治疗，避免抓挠和摩擦，保持皮肤清洁和干燥。同时，要避免使用刺激性化妆品和洗浴用品，选择温和的产品进行护理。要注意养成良好的生活习惯，多吃一些瓜果蔬菜，养成良好的饮食习惯，要注意做到饮食均衡，营养多样化，不要飘^_^偏食，不要挑食也要注意多休息，早睡早起，不要熬夜，还要注意适当的放松心情，不要有压力积极的锻炼身体，增强自身的免疫力抵抗力。