鼻炎总是打喷嚏有什么办法

病情分析：
鼻炎总是打喷嚏的原因是因为鼻腔内的黏膜受到炎症刺激，导致鼻腔内的神经末梢受到刺激，引起打喷嚏的反应。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：
1. 使用药物治疗：可以使用抗过敏药物、鼻炎喷雾剂等药物来缓解炎症和过敏反应，从而减少打喷嚏的次数。
2. 避免过敏原：如果鼻炎是由过敏引起的，可以尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
3. 加强饮食调理：多吃富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以增强免疫力，减少过敏反应。
4. 保持鼻腔清洁：定期清洗鼻腔，可以减少鼻腔内的炎症和过敏原，从而减少打喷嚏的次数。
总之，鼻炎打喷嚏是由鼻腔内的炎症和过敏反应引起的，可以通过药物治疗、避免过敏原、加强饮食调理和保持鼻腔清洁等措施来缓解症状。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。