吃什么水果蔬菜可以美白肌肤
2023-08-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么水果蔬菜可以美白肌肤
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
吃什么水果蔬菜可以美白肌肤？
以下是可以美白肌肤的水果蔬菜：
1. 西红柿：富含维生素C和番茄红素，可以抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉。
2. 红萝卜：含有丰富的胡萝卜素，可以帮助皮肤抵抗氧化，减少色斑和暗沉。
3. 橙子：富含维生素C和柠檬酸，可以促进皮肤新陈代谢，减少色斑和暗沉。
4. 菠菜：含有丰富的叶绿素和维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，减少色斑和暗沉。
5. 蓝莓：含有丰富的花青素和维生素C，可以抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉。
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2023-08-11 08:03
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