副食吃什么食物好？
2023-08-11 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：副食吃什么食物好？
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满意答案
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- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
副食可以吃以下食物：
1. 蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和保持身体健康。
2. 水果：水果含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于保持身体健康、预防慢性疾病和增强免疫力。
3. 豆类：豆类富含蛋白质、纤维素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持身体健康。
4. 坚果：坚果含有丰富的健康脂肪、蛋白质和矿物质，有助于保持身体健康、预防慢性疾病和增强免疫力。
5. 鱼类：鱼类富含健康脂肪、蛋白质和矿物质，有助于保持身体健康、预防慢性疾病和增强免疫力。
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2023-09-12 14:20
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