番茄有哪些营养呢
2023-08-11 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：番茄有哪些营养呢
免费咨询
满意答案
-
- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
番茄是一种营养丰富的蔬菜，其主要营养成分包括：
1.维生素C：番茄含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统功能，促进铁的吸收，有利于身体健康。
2.维生素A：番茄中含有大量的β-胡萝卜素，是维生素A的前体，有助于保护眼睛健康，促进细胞生长和修复。
3.钾：番茄中含有丰富的钾，有助于维持血压和心脏健康，促进肌肉和神经系统的正常功能。
4.纤维素：番茄中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道健康，预防便秘和肠癌等疾病。
5.番茄红素：番茄中含有大量的番茄红素，是一种强效的抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病等慢性病。
投诉
2023-09-12 14:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识