红枣中的营养对身体有什么作用？
2023-08-12 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：红枣中的营养对身体有什么作用？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
红枣是一种营养丰富的食物，它含有多种维生素、矿物质和其他营养物质，对身体有多种作用。
首先，红枣富含维生素C，可以增强免疫系统，提高身体的抵抗力。此外，红枣还含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康。
其次，红枣富含铁、钙、磷等矿物质，有助于维持骨骼健康和血液循环。红枣还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和消化。
此外，红枣还含有多种氨基酸和多糖类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心脏健康和预防癌症。
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2023-08-14 10:30
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