慢跑对人有哪些好处，会长肌肉吗

病情分析：
慢跑对人有以下好处：
1. 提高心肺功能：慢跑可以增强心肺功能，使心脏和肺部更加强健，提高身体的耐力和抗疲劳能力。
2. 减轻压力：慢跑可以释放身体内的压力，帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。
3. 增强免疫力：慢跑可以增强人体的免疫力，减少生病的风险。
4. 促进新陈代谢：慢跑可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少体脂肪含量。
5. 改善睡眠：慢跑可以改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡和保持睡眠。
慢跑不会长肌肉，因为慢跑是一种有氧运动，主要是通过加强心肺功能和燃烧脂肪来达到减肥和塑形的效果，不会像力量训练一样增加肌肉量。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。