耳朵身边声音特别大怎么避免耳聋

病情分析：
避免耳聋的方法包括：
1. 保持距离：尽量远离噪音源，保持安全距离。要记得噪音应该立即远离，避免再次接触，以免损伤到耳部，长期在噪音比较大的环境中工作，佩戴耳机听音乐，时尽量离开噪音大的环境，佩戴防护措施。
2. 佩戴耳塞或耳机：在噪音环境下，佩戴耳塞或耳机可以有效降低噪音对耳朵的伤害。
3. 控制音量：在使用耳机或听音乐时，控制音量不要过大，尤其是长时间使用。
4. 休息和放松：避免长时间暴露在噪音环境中，需要适当休息和放松。
原因：
长时间暴露在高噪音环境中，会对听力系统产生损害，导致耳聋。这是因为噪音会刺激听觉神经，使其长时间处于高度兴奋状态，导致听觉神经细胞受损或死亡。此外，噪音还会引起血管收缩，导致耳蜗内压力升高，进一步损伤听觉神经细胞。因此，避免长时间暴露在高噪音环境中，是保护听力健康的重要措施。