孕妇不可以吃什么鱼
2023-08-12 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：孕妇不可以吃什么鱼
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满意答案
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- 沈征宇 主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
孕妇不可以吃含有高汞量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。原因是这些鱼类生长在海洋中，摄取了大量的汞，而汞是一种有毒物质，会对胎儿的神经系统和智力发育造成损害。此外，孕妇也应该避免生食或未煮熟的鱼类，以免感染食源性疾病。建议孕妇选择低汞量的鱼类，如鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼等，适量食用。应该注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物补充营养，而且要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，还应该注意早睡早起，养成良好的作息习惯注意不要熬夜，适当的放松心情，增强自身的免疫力积极的锻炼身体。
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2023-08-14 10:18
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