打篮球髌韧带损伤怎么快速恢复
2023-08-12 1人回答
健康咨询描述：打篮球髌韧带损伤怎么快速恢复
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
打篮球髌韧带损伤的恢复需要以下步骤：
1. 休息：在受伤后，首先要停止运动并休息一段时间，以允许髌韧带恢复。
2. 应用冰袋：在受伤后的前48小时内，应用冰袋可以减轻疼痛和肿胀。
3. 使用压缩绷带：使用压缩绷带可以帮助减轻肿胀和疼痛。
4. 进行物理治疗：物理治疗可以帮助恢复髌韧带的功能和灵活性。
5. 做康复运动：康复运动可以帮助加强髌韧带，并逐渐恢复正常运动。
投诉
2023-08-14 08:44
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