跑完步鼻炎流鼻涕怎么办

病情分析：
跑步后出现鼻炎和流鼻涕的原因可能有以下几种：
1. 过敏：跑步时，吸入空气中的花粉、灰尘、霉菌等物质，导致过敏反应，引起鼻炎和流鼻涕。
2. 干燥：跑步时，呼吸频率加快，口腔和鼻腔的水分蒸发加剧，导致鼻腔干燥，引起鼻炎和流鼻涕。
3. 污染：跑步时，吸入空气中的污染物质，如汽车尾气、工厂废气等，刺激鼻腔黏膜，引起鼻炎和流鼻涕。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1. 过敏：在跑步前，可以服用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等；选择跑步场地时，尽量避开花粉、灰尘等过敏源。
2. 干燥：在跑步前，可以喝足够的水，保持身体水分充足；可以使用鼻腔保湿喷雾，保持鼻腔湿润。
3. 污染：选择跑步场地时，尽量避开污染源，如主干道、工厂附近等；可以佩戴口罩，减少吸入污染物质的数量。
总之，跑步后出现鼻炎和流鼻涕，需要根据具体原因采取相应的措施，避免影响健康和跑步效果。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。