脾胃不好要怎么吃？
2023-08-13 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：脾胃不好要怎么吃？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
脾胃不好的人应该遵循以下原则来饮食：
1. 少吃多餐：每餐的食量应适度，避免过度进食，因为过度进食可能会增加胃部负担，导致消化不良。2. 避免油腻食物：油腻食物难以消化，会增加胃部负担，因此应尽量避免摄入油腻、油炸、油腻、辛辣等食物。3. 多吃易消化的食物：易消化的食物可以帮助减轻胃部负担，如稀饭、面条、馒头、面包等。4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，有利于消化。5. 多吃养胃的食物：例如山药、南瓜、猪肚、猪脾等，这些食物可以调理脾胃，促进消化。
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2023-08-15 11:33
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