耳鸣怎么避免听力下降

病情分析：
耳鸣可能会影响听力，但可以通过以下方法来避免听力下降：
1. 避免长时间处于嘈杂的环境中，如避免长时间佩戴耳机，或在嘈杂的环境中减少说话和交流。2. 避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等，这些药物可能对听力造成损伤。3. 保持健康的心理状态，避免焦虑、压力和抑郁等负面情绪，保持心情愉悦，有益于身心健康和听觉健康。4. 保持良好的生活习惯，如避免吸烟、饮酒、过度疲劳等，这些生活习惯可能会影响听力健康。5. 如果有持续性耳鸣或听力下降的症状，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
以上信息仅供参考，具体预防方法需要根据个人情况而定，最好在专业医生的指导下进行预防和治疗。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。