青春期长雀斑了要怎么办

病情分析：
青春期长雀斑的原因和应对方法可以总结如下：
* 原因：1. 遗传因素：雀斑通常与遗传有关，特别是女性更易中招。2. 激素水平：青春期时，激素水平的变化可能会引起皮肤色素沉着，导致雀斑的出现。3. 阳光照射：青春期孩子喜欢户外活动，若不注意防晒，皮肤长时间暴露在阳光下，可能会导致皮肤色素沉着。
* 应对方法：1. 防晒：避免皮肤长时间暴露在阳光下，使用防晒霜，戴帽子、口罩等防晒工具。2. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，避免熬夜，均衡饮食，多运动等。3. 避免刺激皮肤：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，选择温和的产品。4. 激光治疗：如果雀斑严重，可以考虑激光治疗。