髌韧带损伤怎么保守治疗

病情分析：
髌韧带损伤是一种常见的运动损伤，通常需要保守治疗。以下是保守治疗髌韧带损伤的步骤和原因：
1. 休息：停止运动，让受伤的髌韧带得到充分的休息。这有助于减轻疼痛和肿胀，促进损伤的愈合。2. 冷敷：使用冰袋或冷敷袋敷在受伤的髌韧带处，每次20-30分钟，每天2-3次，可以减轻疼痛和肿胀。3. 抬高：将受伤的髌韧带抬高，有助于减轻肿胀。可以在休息时将受伤部位抬高到与心脏平齐的位置。4. 运动康复：在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复受损的髌韧带的功能。一些康复训练可以帮助髌韧带恢复弹性、韧性和力量。5. 药物治疗：可以使用一些消炎止痛药，如非甾体消炎药、阿司匹林等，以缓解疼痛和炎症。但应注意药物副作用和使用方法。