吃什么可以改善耳聋耳呜

病情分析：
富含铁质、锌、维生素E、B1、B2、B6、叶酸等的食物对改善耳聋耳呜有一定帮助。例如，多吃含铁丰富的食物有动物肝、豆类、菠菜等；富含锌的食物包括鱼、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等；富含维生素E的食物包括各种绿叶蔬菜、葵花籽油、菜籽油等；富含维生素B1的食物包括谷类、豆类、坚果等；富含维生素B2的食物包括动物内脏、牛奶、干果等；富含维生素B6的食物包括谷类、豆类、坚果等；富含叶酸的食物包括菠菜、牛奶、酵母等。
此外，应尽可能避免高脂肪、高盐、高糖、高胆固醇的食物，这些食物可能会导致内耳脂质沉着，加重耳聋耳呜。
需要注意的是，改善耳聋耳呜需要长期坚持健康饮食，如果耳聋耳呜严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。综上所述，如果出现了类似的一些相应表现，可以先对照进行自查，同时注意一些相应的注意事项，但不能讳疾忌医，该治疗的时候一定要到正规的医院进行相应的处理。