2023-08-20 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:红豆山楂粥具有哪些营养特点
满意答案
病情分析:
红豆山楂粥具有以下营养特点:
1. 富含蛋白质:红豆和山楂都含有丰富的蛋白质,有利于帮助维持肌肉和皮肤的生长。2. 丰富的维生素和矿物质:红豆和山楂都含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、钙、镁等,有助于提高人体免疫力和促进骨骼生长。3. 纤维素含量高:红豆和山楂中都含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。4. 抗氧化剂含量高:红豆和山楂中都含有丰富的抗氧化剂,如黄酮和多酚,有助于抵抗自由基和预防慢性疾病。
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