晚餐后吃葵花子对睡眠好吗

病情分析：
葵花子含有维他命，维他命B1具有营养神经的作用，而维他命B3则能起到稳定情绪的作用。 葵花子含有维他命E，这是一种非常好的抗氧化物质，可以抵抗自由基的伤害，并且有很强的抗衰老作用。
总结：晚餐后吃葵花子对睡眠有好处，但要根据自身情况酌情食用。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。