多锻炼身体增加抵抗力吗？
2023-09-18 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：多锻炼身体增加抵抗力吗？
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满意答案
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- 张修红 副主任医师
- 福建医科大学附属协和医院
病情分析：
是的，多锻炼身体可以增加抵抗力，原因如下：
1. 锻炼身体可以增加肌肉量，提高身体的力量和耐力。
2. 锻炼身体可以促进血液循环，增强身体的免疫系统。
3. 锻炼身体可以改善心肺功能，提高身体对氧气的利用能力。
4. 锻炼身体可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。
5. 锻炼身体可以减轻压力和焦虑，缓解身体疲劳。
6. 锻炼身体可以改善睡眠质量，提高身体的恢复能力。
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2023-09-18 08:10
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